• Certification

    The Ellie Herman Barre Method

    Enseigner la Barre

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  • L'entraînement, pour tous, partout

    La méthode Barre proposée par Ellie Herman est un programme d'entraînement qui complémente l'enseignement dispensé par les professeurs de Pilates. Elle consiste en une combinaison innovante et intelligente d'exercices fonctionnels qui s'adresse à un public de tout âge et tout niveau.

     

    La vision d'Ellie est de pratiquer une méthode qui permet à tous de s'entretenir et s'entraîner efficacement, partout, même dans une cellule de prison. La Ellie Herman Barre Method permet de réaliser un programme d'entretien de sa forme physique complet dès que l'on dispose d'un espace au sol: quels que soient les accessoires, ce qui compte le plus dans un exercice, c'est la posture et le geste.

     

    Pour les professeurs, la pratique de sa méthode de Barre permet de proposer à une clientèle variée un entrainement de fitness efficace dans des environnements très divers (studio Pilates, Yoga, Gym , bureaux, exterieur)

     

     

    Objectifs de la Formation

    • Apprendre à donner un cours de Barre, adapté et dynamique qui combine des exercices fonctionnels avec des mouvements de danse, des exercices abdos du Pilates et utilisant les Springboards. Intégrer certains accessoires comme le yoga block, la Gertie Ball, le Theraband et le Magic Circle.
    • Apprendre à donner un cours de Barre dans des environnements variés: studio de Pilates, studio de Yoga, Gym et extérieur.
    • Savoir adapter son cours à un public de tout niveau et de tout âge pour qu'il soit fluide et qu'il présente un niveau d'exigence adapté. 
    • Travailler la posture et l'alignement pour tous les exercices d'entraînement de base comme les squats, les lunges, les planches et les single leg balances. Construire des enchaînements sûrs et exigeants pour stimuler le cardio et tonifier tous les muscles du corps.
    • Savoir adapter ses cours pour les femmes enceintes, post-natal, les blessures au genoux, l'ostéoporose, etc.

    Déroulement de la Certification Barre

    • Date : 30 juin et 1er juillet 2018
    • Lieu: WePilates, 38bis rue Madeleine Michelis, 92200 Neuilly-sur-Seine. métro: Les Sablons, ligne 1
    • Durée: 2 jours consécutifs avec 7h de formation par jour. 9h-13h 14h-17h
    • Le stage s'adresse exclusivement aux professeurs de Pilates et aux titulaires d'un BPJEPS. 12 personnes maximum
    • La formation est dispensée en anglais, traduit simultanément en français
    • Prix de la formation: 600€ (720US$). Special Early bird: 500€ (600US$) pour les réservations avant le 15 avril 2018. 
    • Test: la certification officielle par Ellie Herman intervient postérieurement à la formation, à l'issue d'un test. Dans les 6 mois suivant la formation, le professeur fera parvenir à Ellie une vidéo d'un cours de 45mns qu'elle appréciera et commentera avec lui. Prix: 150 US$